Dua Cara Memperlambat Penuaan: Instan ataukah Alami?
Dalam memenuhi keinginan untuk senantiasa tampak awet muda terkadang harus dengan jalan yang takmemakan waktu yang lama alias instan. Perlu diperhatikan, sekarang ini banyak sekali pusat perawatan kecantikan dan produsen yang menawarkan berbagai cara pencegahan anti penuaan atau anti-ageing. Dan takjarang yang memberikan hasil signifikan, wow! Tentu saja ini menggiurkan banyak dari kaum wanita dan juga -takmau ketinggalan- kaum prianya yang senang dengan perawatan kecantikan tubuh dan wajah.
Ada beberapa hal mendasar yang harus diperhatikan saat memilih cara instan untuk tampak awet muda.
» Ketahui terlebih dahulu, "Seberapa jauh sih Saya memerlukannya?"
» Berapa lama proses dan metodanya?
» Apa saja bahan yang digunakan?
» Adakah indikasi negatif yang akan ditimbulkan?
Itu saja sih apabila Anda memutuskan perawatan untuk senantiasa tampak awet muda secara instan.
Sementara, apabila Anda memilih cara alami agar tampak awet muda, maka prosesnya memakan waktu yang taksebentar. Perlu kesabaran dalam melakukan perawatan agar awet muda secara alami. Yang diperlukan adalah hanya dengan mengikuti perkembangan metabolisme tubuh saat anda hendak melakukan perawatan. Contohnya, Anda merutinkan mengonsumsi makanan yang dapat mendukung organ-organ tubuh berfungsi lebih lama. Contoh lainnya, dengan melakukan rejuvenasi dari bahan-bahan alami.
Catat: Bila cara instan seringkali menghasilkan hasil yang bagus akan tetapi ekspresi wajah senantiasa kaku; maka cara alami pun akan menghasilkan ekspresi yang nampak alami (natural).Berikut makanan yang ditenggarai mampu membantu perawatan agar awet muda:
» Strawberry, buah yang memiliki kadar vitamin C sehingga mampu meningkatkan daya tahan tubuh. Kaya serat dan asam salisilat. Strawberry mampu menghaluskan kulit, mencerahkan kulit, dan mengecilkan pori-pori.
» Minyak zaitun, minyak ini kaya akan phenol, yang dapat mencegah kanker, mengandung vit. E yang berguna untuk menjaga elastisitas kulit, minyak olive pun kaya akan omega-9 yang sangat bermanfaat untuk diet penderita kolesterol dan jantung. Minyak zaitun juga mampu menghitamkan dan menyuburkan rambut.
» Salmon, ikan laut ini kaya akan Omega-3 yang bisa membantu menurunkan tingkat kolesterol. Ikan salmon pun membantu pertahanan tubuh dari serangan kanker dan radang sendi (arthritis).
» Yoghurt, minuman fermentasi yang kaya akan kalsium ini mampu meminimalisir munculnya penyakit yang erat hubungannya dengan faktor umur.
» Cokelat, makanan yang kaya akan flavanol ini membantu menjaga kesehatan dan keremajaan pembuluh darah, menurunkan resiko terkena tekanan darah tinggi, diabetes tipe-2, sakit ginjal, dan kegilaan.
» Kacang, memiliki keuntungan sama dengan minyak zaitun, juga memiliki sumber-sumber lemak takjenuh.
» Blueberry, diyakini dapat memperpanjang usia karena mampu mengurangi peradangan dan bahaya yang berhubungan dengan kemunduran daya ingat dan fungsi motorik.
Nggak bermaksud menggurui lho ya?! Hanya saja saya sedang membaca majalah kesehatan. Hemat saya, bagus juga kalo di-share untuk pembaca adetruna.com. Dua cara memperlambat proses penuaan ini keputusannya ada di tangan Anda ... Selamat beraktifitas! :)
sumber gambar