Mengonsumsi Telur per Butir Setiap Hari Berpotensi Diabetes
Ada informasi kesehatan bahwa mengonsumsi telur per butir setiap hari berpotensi diabetes. Seseorang yang memakan telur setiap hari secara rutin dapat meningkatkan resiko diabetes tipe 2.Pada pria, sebesar 58% berpotensi terjangkit diabetes tipe 2, apabila secara rutin tujuh hari atau seminggu berturut-turut memakan telur, dibandingkan dengan yang tidak merutinkan memakan telur. Sementara itu, 77% pada wanita, berpotensi kena resiko berpenyakit diabetes bila melakukan hal yang sama dalam mengonsumsi telur.
Para pakar gizi berasumsi, "Tingkat asupan telur di atas satu minggu secara rutin akan meningkatkan resiko diabetes baik pada pria ataupun wanita."
Dalam satu butir telur terdapat sumber kolesterol sebesar 200mg. Ditambah lagi terdapat sekitar 1,5 g lemak jenuh. Kedua sumber inilah yang berpotensi meningkatkan resiko diabetes. Namun, sebutir telurpun menyumbang sebesar 0,7 lemak tak jenuh ganda yang meminimalisir resiko diabetes tipe 2.
Awalnya, hasil penelitian bahwa mengonsumsi telur per butir setiap hari berpotensi diabates di atas dalam rangka percobaan acak dari suplementasi vitamin dan aspirin untuk pencegahan penyakit jantung. Yang diperoleh data bahwa rata-rata usia 20 tahun pada pria dan usia 11,7 tahun pada wanita dari 1.921 pria dan 2.112 wanita terserang diabetes tipe 2. Yang pada umumnya baik pria dan wanita dilaporkan mengonsumsi lebih dari satu telur selama seminggu.Artikel tentang mengonsumsi telur per butir Setiap hari berpotensi diabetes ini, selengkapnya bisa dibaca pada sumber aslinya ... Jaga pola makan Anda! [sumber asli]
» sumber gambar: amazon
