Teknis Jitu Menurunkan Berat Badan

Testimoni tentang menurunkan berat badan ini merupakan pengalaman salah satu teman saya, Annunaki. Bahwasannya, bro Annunaki berhasil menurunkan berat badan hingga lebih dari 20 kg. Yang tadinya bobot beliau 100 kg, menurut pengakuannya sekarang menjadi 80 kg.

cara ini sukses membuat saya turun lebih dari 20 kg. sekarang saya biarkan di 80 kg, sebab kalo lebih kurus dari ini tampak jelek mengingat tinggi saya hampir 190 :) — Annunaki

Ada tiga TIPS PENTING yang bisa dilakukan:
» Olahraga di waktu pagi dengan keadaan perut sengaja dikosongkan. Selepas berolahraga, perbanyaklah mengonsumsi protein dibandingkan karbohidrat.

» Ubahlah pola makan menjadi 5 hingga 6 kali sehari dengan porsi sedikit saja, berguna meningkatkan metabolisme dalam tubuh.

» Gantilah makanan pokok beras dengan beras merah, bila memakan roti gantilah dengan roti gandum, minyak goreng ganti dengan minyak olive, yang terakhir –menurutnya sih option saja- gamtilah garam dengan yang rendah natrium.

Mudah-mudahan menambah pengetahuan kesehatan kita dan menjadi tips yang bermanfaat... Selamat mencoba dan semoga berhasil! :sip